El día 18 de Mayo, tuvo lugar un Programa de Apoyo a Familias sobre"Mindfulness". Se explicó qué es el Mindfulness y sus aspectos clave. Se realizaron diferentes dinámicas. A continuación se habló sobre el estrés y la ansiedad y cómo gestionarlo a través del Mindfulness. Para finalizar se habló sobre la aplicación práctica de esta técnica en nuestra vida.
Nos despedimos tomando un aperitivo preparado por los participantes del Programa Auxiliar de Cocina.
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